pour ceux qui aiment que le plaisir dure: 100km, 24h, raids, courses d'ultrafond par étapes
St Cyprien sur Dourdou - Casagnes Begonhes (57 kms) Cette étape était prévue sous une chaleur accablante (33°C) mais le vent de face, quoique gênant, a bien rafraichi les coureurs. Le classement de l'étape 1 Janne Kankaansryja 2 Jan Ondrus 3 Hiroko Okiyama...
Un peu de lecture? ....Voici l'encyclopédie libre et gratuite de la course à pied, toutes distances et allures, du plus court au plus long, pour coureurs confirmés ou débutants. Le principal objectif de ce projet d’encyclopédie de la course à pied est...
Les championnats d'Europe 2005 de 100km se sont déroulés le samedi 10 septembre à Winschoten (Pays-Bas) Les françaises sont championnes d'Europe par équipe et leurs homologues masculins vice champions. Au plan individuel, Pascal FETIZON et Karine HERRY...
Pontivy - Guer (75 kms) Le classement de l'étape de ce jour 1 Janne Kankaansyrja 6H17 2 Sébatiao Ferreira da Guia 6H58 3 Bernard Constant 7H40 Bernard Constant a profité de cette étape pour creuser l'écart avec ses poursuivants immédiats , en l'occurence...
St Sulpice Les Feuilles - Bourganeuf (64kms) Les concurrents ont atteint la Creuse et les contreforts du Massif Central. Le terrain accidenté a fait son apparition dès le début de l'épreuve. Le temps était frais au départ de l'étape et les coureurs ont...
Barèmes masculins (espoirs-seniors-vétérans) Kms Niveau FFA Points club 170km Départemental 4 pts 180km Régional 3 5 pts 190km Régional 2 6 pts 200km Régional 1 7 pts 210km National 3 9 pts 220km National 2 11 pts 230km National 1 13 pts 240km International...
Le "quatre-quarts" breton …de 140 km au niveau national FFA (210km) Un double tour de pendule est trop copieux pour être ingurgité d’un trait. Il est préférable de découper sa course pour la rendre plus digeste mentalement. Je pratique cette technique...
Nous sommes aujourd'hui au 5ème jour de la No Finish Line et malgré la "petite" journée avec tout de meme 74 kms effectué par Marcel Milin, le moral est beau fixe pour notre ami. Ce matin, panne de réveil , eh oui, cela arrive également aux coureurs d'ultra;...
Pourquoi ne pas fabriquer un pain sportif soi-même ? C'est économique au final et surtout rigolo de confectionner maison. Il suffit d'être équipé en ingrédients ou de s'approvisionner pour la recette (de quoi en fabriquer au moins 3 au total !). La recette...
La Ronde des Nutons (le Tour de la Famenne), nouvel ultra trail organisé par les Coureurs Célestes en Belgique partira de Soy le samedi 3 juin 2006, week-end de la pentecôte, à 17h. Il s'agit d'un 100 miles (160km900) Le parcours suit le GR 577 dans son...
Ah si l'orge m'était contée : voici une céréale extraordinaire qui trouve sa place dans la diététique du coureur d'ultras ! Hippocrate avait bien raison lorsqu'il insistait auprès de ses patients: Ton 1er aliment sera ton 1er Médicament . Dans l'alimentation...
le 15 avril 2004, St Fons 2004, premier 24 h français de l année, premier de mes trois 24 heures 2004. Ils seront tous différents dans la préparation puisque j ai décidé de tester un entraînement très qualitatif en début de saison pour aller vers plus...
Nous sommes le 21 avril, soit près de 4 mois avant le départ de la Transe Gaule et déjà une vingtaine d'inscrits, préinscrits ou sur le point de le faire, sans compter les autres dossiers en attente. Le crû 2005 devrait égaler voire dépasser les précédents....
Une fenêtre sur la vie pour Marie et les malades de son hôpital Equipement informatique des chambres stériles Marie est élève ingénieur. L’an dernier, elle a perdu une année de scolarité suite a une leucémie et malgré une greffe de moelle osseuse, cette...
Barèmes masculins (espoirs-seniors-vétérans) Temps Niveau FFA Points club 9h40 départemental 4 pts 9h15 régional 3 5 pts 8h50 régional 2 6 pts 8h25 régional 1 7 pts 8h00 national 3 9 pts 7h30 national 2 11 pts 7h11 national 1 13 pts 6h53 international...
Les courses par étapes se suivent mais ne se ressemblent pas. Sur la Transe Gaule nous avions 24 coureurs au départ et 24 à l'arrivée le 3 septembre dernier. Ils étaient 67 au départ de la Deutschlandlauf (trans Allemagne) le 12 septembre, ils ne sont...
5 avril: ce week-end avaient lieu les championnats de France de 24h à Gravigny. Je termine à la 25èmeplace sur 97 mais je n’ai pas le sentiment d’avoir tout donné. Un manque de motivation, j’ai déjà la tête ailleurs sur les routes de la Gaule. Aujourd'hui...
12 juin: seulement 5 entraînements en dix jours (depuis le jeudi 2 juin) pour un total de 72,6 kms, j'applique les conseils de l'ami Yves Chomont! Par contre le travail est assez qualitatif, 2 séances d'endurance aérobie sous la chaleur, 1 VMA et un peu...
DATE LIEU CONTACT 2/3avril GRAVIGNY(27) 06.82.40.31.19 9/10 avril ST FONS 69 06.09.80.18.50 mai INSA - LYON-69 04.72.44.97.77 5/6 mai BRIVE-LA-GAILLARDE-19 05.55.84.18.94 14/15 mai EPPEVILLE-80 03.23.81.23.65 11/12 juin ROCHE-LA-MOLIERE-42 06.13.43.09.40...
Bourganeuf - Peyrelevade (50 kms) Etape courte mais dure avec le passage au plateau des Millevaches, ils sont arrivés dans le massif central ce qui va rimer avec montagne et dénivellé Classement de l'étape (source yanoo.net) 1. Janne Kankaansyrja 2. Trond...
Des changements sur la Deutschlandlauf, d'abord Rainer KOCH n'a pas gagné aujourd'hui, ensuite ça n'abandonne plus! Victoire d'étape pour René STROSNY, second au classement général, en 6h25' pour 69km 600, déjà hier les 3 premiers de la course avaient...
Angles sur l'Anglin - St Sulpice Les Feuilles (70 kms) La pluie a fait son apparition sur cette longue étape et est tombé par longues averses toute la journée. Le classement de l'étape 1. Janne Kankaansyrja 2. Jan Ondrus 3. Bernard Constant A noter qu'avec...
Victoire de l'allemand Jens LUKAS au Spartathlon en 24h20 devant le français Jean-Jacques MOROS en 25h03. C'est l'Autrichien Marcus THALMANN, 26h33, qui complète ce podium sans surprises après l'abandon du Brésilien Valmir NUNES. Il s'agit de la 3ème...
Les 100km de Chavagnes-en Paillers avaient leu ce samedi 7 mai. Les conditions climatiques étaient idéales sur le parcours roulant des routes vendéennes. La victoire revient à Jacques Hinet du Club Endurance72 en 7h26'. Il est suivi du régional Dominique...
RMV: raid course à pied par étapes en autosuffisance entre Montpellier et Valencia (Espagne) du 30 avril au 7 mai - 500 km environ. Terrains variés dans des paysages de rêve, falaises, bois, sable etc... Road-book remis au départ de chaque étape. Organisation:...
